Fysio en patiënt samen aan de thee
Fysio verhalen: fysio en patiënt samen aan de thee "Wil je een kopje thee?" vraagt ze. Er is zoveel negativiteit over fysiotherapie in het nieuws dat ik vandaag eens een verhaal wil delen waarom het, ondanks de administratieve lasten en lage salarissen, toch leuk is...
Blessure door te snel opbouwen met sporten
"Haast je niet in de sportschool, voorkom pijn en blijf fit!" Huh? Ik hoor je denken, wat zegt ze nu? Ja... het is weer “blessuretijd.” De afgelopen weken heb ik weer veel mensen gezien die de zomerperiode gebruiken om te starten met sporten. Dat mensen fitter willen...
Spieren zorgen voor bewegen, hoe kan dat?
Vraag het de fysio; Hoe kan het dat we bewegen? In de dagelijkse praktijk komen vele verschillende vragen voorbij. Afgelopen week vroeg iemand mij hoe het kan dat wij bewegen. Ze wist wel dat spieren aanspannen en ontspannen. Maar hoe werkt dat precies? Dat vond ik...
Starten met sporten, hoe doe je dat? Ik geeft je 10 handige tips!
Starten met sporten, we hebben er weer zin in!Yes het voorjaar komt er weer aan! In de winter zijn we geneigd om lekker op de bank te gaan hangen op de donkere avonden. Maar nu het voorjaar er weer aan komt, het buiten weer langer licht is en we weer gezond de zomer...
Wat zijn triggerpoints?
Triggerpoints in de spierenTriggerpoints zijn kleine, pijnlijke knopen in de spieren en fascia (bindweefsel) die pijn en spanning veroorzaken in andere delen van het lichaam. Ze kunnen ontstaan door overbelasting, verwonding, stress, slechte houding of een gebrek...
Wat is guasha therapie?
Guasha therapie waar komt het vandaan?Guasha therapie is een alternatieve vorm van therapie die afkomstig is uit de traditionele Chinese geneeskunde. Het wordt al eeuwenlang gebruikt om pijn en ziekte te behandelen en is de laatste jaren steeds populairder geworden in...
Fysio verhaal, handen vasthouden
Het handen vasthouden in de verpleeghuiszorgVandaag deel ik een fysio verhaal. Iedereen die in de zorg werk herkent het vast. Soms heb je van die momenten die je altijd bij blijven. Vaak zijn het de kleine dingen die het hem doen. Dit verhaal gaat over een oude...
Vijf tips bij lage rugklachten
Help, je hebt lage rugklachten, wat kun je zelf doen?Heb je last van lage rugklachten? Je bent niet de enige met pijn in de rug. Rugpijn is een veelvoorkomende klacht die veel mensen treft, het kan door verschillende oorzaken ontstaan. Pijn in de rug is vervelend....
Hoe lage rugklachten verminderen door mijn holistische therapie
Lage rugklachten en holistische (fysio) therapie Lage rugklachten zijn een veelvoorkomend probleem, dat kan variëren van milde pijn tot ernstige beperkingen in het dagelijks leven. Zelf werk ik als holistisch therapeut. Holistische (fysio)therapie is een benadering...
Met rugklachten naar de fysiotherapeut, wat kun je verwachten?
Met rugklachten naar de fysiotherapeut, wat kun je verwachten?Rugklachten zijn een veelvoorkomend probleem bij Nederlanders. Gelukkig kan fysiotherapie een effectieve behandeling zijn voor het verminderen van rugpijn en het verbeteren van de mobiliteit en...